Món ăn dân gian phòng bệnh khi thời tiết chuyển giao

1. Cháo vải, hạt sen cải thiện hệ tiêu hóa

Vải khô (sấy) 10 quả, lột bỏ vỏ ngoài, 100g hạt sen rửa sạch cùng ½ bơ gạo nấu thành cháo. Món ăn này giúp bồi dưỡng hệ tiêu hóa và cải thiện rất tốt cho người cao tuổi khi bị thận suy.

2. Táo tàu chưng cà rốt và đường phèn làm khỏe phổi

Cà rốt 200g thái mỏng, táo tàu 200g và 50g đường phèn chưng lên rồi chắt lấy nước uống, uống nhiều lần trong ngày, tránh để qua đêm.

3. Củ cải trắng và mật ong trị hen suyễn

300g củ cải tươi gọt vỏ, rửa sạch, thái chỉ, trộn chung với 50g mật ong hoặc đường phèn, ngâm qua một đêm rồi chắt lấy phần nước uống.

4. Trà gừng

Thảo mộc này được xem là thứ thuốc chữa bệnh thần kì, trà gừng rất hữu ích trong việc chữa chứng cảm lạnh, làm dịu những cơn đau đầu, giảm buồn nôn…