Logo

Sổ tay dinh dưỡng

Nên ăn hoa quả trước hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn?

Lượt xem: 7 Ngày đăng: 19/08/2021

Hỏi: Thưa bác sĩ, gần đây trên mạng xã hội có truyền nhau thông tin “Ăn hoa quả phải ăn lúc đói”. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi nên ăn hoa quả trước hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn? Trả lời: ThS.BS Nguyễn Đình Phú – Phó Chủ nhiệm Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện TWQĐ […]

Lạ kỳ: 6 loại quả ăn buổi sáng là “thần dược” ăn tối là “độc dược”

Lượt xem: 6 Ngày đăng: 13/08/2021

6 loại trái cây đặc sản của Việt Nam này rất tốt cho sức khỏe khi ăn vào ban ngày, tuy nhiên chúng có thể gây hại khi ta ăn vào ban đêm. Sầu riêng:   Không chỉ là loại quả bổ dưỡng, sầu riêng còn được xem là phương thuốc chữa ho và bệnh […]

Dược liệu thiên nhiên tăng cường miễn dịch

Lượt xem: 61 Ngày đăng: 15/07/2021

Hệ miễn dịch là sức mạnh nội tại trong cơ thể, phát huy được nó là một vũ khí quan trọng giúp chống lại các “kẻ xấu” là các tác nhân virus xâm nhập. Hiện nay dịch viêm đường hô hấp cấp do do chủng mới của Coronavirus đang là vấn đề đang được mọi […]

Giá trị sức khỏe bất ngờ từ đu đủ

Lượt xem: 87 Ngày đăng: 04/06/2021

Bạn đọc thân mến! Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới cực kỳ tốt cho sức khỏe có nguồn gốc từ Trung Mỹ và Nam Mexico. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa một số bệnh và giúp chúng ta trẻ lâu. Và dưới đây là 8 […]

Quả chuối tốt với sức khoẻ của chúng ta đến mức nào?

Lượt xem: 117 Ngày đăng: 28/05/2021

Quả chuối tốt với sức khoẻ của chúng ta đến mức nào? Bài viết của một nhà khoa học, một bác sĩ giỏi tên Trần Quốc Khánh, gửi các bạn đọc cùng lĩnh hội: Anh Chị ạ, chuối cực kỳ tốt cho sức khỏe và ngon. Chúng chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu […]

10 nguyên tắc trong dinh dưỡng dự phòng COVID-19

Lượt xem: 188 Ngày đăng: 23/10/2020

yduoctuetinh.net – Tình hình dịch bệnh COVID 19 vẫn đang diễn biên hết sức phức tạp. Dinh dưỡng là nền tảng sức khỏe, do vậy giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh là việc vô cùng quan trọng. Sau đây là 10 […]

10 thực phẩm hàng đầu phòng chống cảm lạnh và cúm

Lượt xem: 213 Ngày đăng: 21/10/2020

yduoctuetinh.net – Bạn đã và đang cảm nhận cái lạnh của mùa đông? Mặc dù cơ thể chúng ta không thể chống lại mọi loại virus, nhưng có nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Đó là các thực phẩm […]

Liệu pháp đơn giản giải độc gan tại nhà

Lượt xem: 459 Ngày đăng: 27/06/2020

g gan, bao gồm: rượu, một số loại thuốc, hấp thụ các chất  độc hại và tiếp xúc với hóa chất, viêm gan do virus, chế độ ăn uống, dinh dưỡng, sinh hoạt, ngủ nghỉ không hợp lý, rối loạn chuyển hóa,… Gan bị tổn thương lâu dài có thể dẫn tới xơ gan khiến […]