Một số thói quen tưởng chừng vô hại mà bạn vẫn làm mỗi ngày có thể lại chính là nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Do vùng kín vốn là khu vực rất nhạy cảm, có thể trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách thì các bệnh ở vùng kín sẽ gây ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản của nữ giới sau này.

Dưới đây là những thói quen bạn cần tránh mắc phải để bảo vệ sức khỏe vùng kín của mình tốt nhất.

Ngồi lâu một chỗ

Đây là một trong những thói quen thường gặp với những người làm việc ở văn phòng. Khi bạn ngồi lì một chỗ tới hàng tiếng đồng hồ thì vùng kín sẽ bị bí, không thông thoáng và dễ sung huyết do lưu thông máu kém, làm tắc nghẽn ở vùng chậu. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe ở vùng kín thì con gái nên đứng dậy vận động sau khoảng 30 – 45 phút làm việc. Cách làm này sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm vùng kín cũng như nguy cơ béo bụng.

Nhịn tiểu

Nhiều người cứ mải mê bận rộn với việc riêng mà cố kéo dài việc giải quyết “nỗi buồn”, từ đó làm vỡ bàng quang và gia tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Theo đó, vi khuẩn cũng sẽ có thời gian để sinh sôi, phát triển và dễ dẫn đến các bệnh nguy hại ở vùng kín.

Lười thay băng vệ sinh

Trong kỳ kinh nguyệt, vùng kín của con gái sẽ càng trở nên nhạy cảm hơn. Lúc này, việc sử dụng băng vệ sinh đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm. Nhưng nếu bạn lại quá lười trong việc thay băng vệ sinh thì vô tình sẽ biến vùng kín trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Hãy chú ý thay mới băng vệ sinh sau khoảng 3 – 4 tiếng sử dụng để bảo vệ vùng kín, kể cả khi lượng kinh nguyệt không ra nhiều.

Mặc quần lót chật

Một chiếc quần lót chật, không vừa đúng với số đo của bạn có thể là nguyên nhân sâu xa gây hại lớn tới vùng kín của bạn. Đặc biệt, việc mặc những chiếc quần lót chật, có chất liệu không thấm hút sẽ khiến môi trường âm đạo của bạn bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển, gây ra các bệnh phụ khoa nguy hại.

Lạm dụng dung dịch vệ sinh

Chuyện vệ sinh vùng kín tưởng đơn giản nhưng nếu không làm đúng cách thì nguy cơ cao bạn cũng có thể mắc bệnh phụ khoa. Một trong những thói quen gây hại vùng kín khi vệ sinh là lạm dụng dung dịch vệ sinh. Bởi nếu sử dụng quá nhiều, vùng kín sẽ bị kích ứng, gây viêm nhiễm, ngứa ngáy, khó chịu.

Do đó, tốt nhất thì bạn nên dùng dung dịch vệ sinh có chiết xuất từ thiên nhiên và đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Trong trường hợp thấy vùng kín bị kích ứng thì nên dừng sử dụng sản phẩm đó lại ngay.

Một số nguyên tắc giúp phòng tránh bệnh phụ khoa:

– Giữ gìn vùng kín luôn sạch sẽ, khô thoáng, đặc biệt là trong những ngày có kinh nguyệt.

– Mặc quần lót khô ráo, thoáng mát, tuyệt đối không mặc quần còn ẩm, dễ làm sinh sôi vi khuẩn, vi trùng ở vùng kín.

– Tuân theo chế độ ăn hợp lý và đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng lành mạnh.

– Tập luyện đều đặn để giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

– Sử dụng các phương pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục để tránh nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và mắc các bệnh xã hội nguy hiểm.