Logo

Dinh dưỡng tiết chế

Chế độ dinh dưỡng cho người F0 tại nhà

Lượt xem: 5 Ngày đăng: 15/09/2021

Theo thống kê thì có đến hơn 80% người F0 không có triệu chứng, người có triệu chứng chỉ khoảng 20%. Việc cách ly người F0 không có triệu chứng, không bệnh lý nền hoặc có triệu chứng nhẹ tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho gia đình và xã hội như giúp giảm […]

7 lưu ý giúp hồi phục sức khỏe nhanh hơn sau khi mắc COVID-19

Lượt xem: 5 Ngày đăng: 23/08/2021

Quá trình hồi phục sau khi thoát khỏi COVID-19 có thể được thúc đẩy nhanh hơn, toàn diện hơn và hiệu quả hơn rất nhiều với 7 lưu ý nhỏ sau đây. 1. Ăn thực phẩm giàu năng lượng Nguồn năng lượng dồi dào từ thực phẩm có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi […]

Nên ăn hoa quả trước hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn?

Lượt xem: 15 Ngày đăng: 19/08/2021

Hỏi: Thưa bác sĩ, gần đây trên mạng xã hội có truyền nhau thông tin “Ăn hoa quả phải ăn lúc đói”. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi nên ăn hoa quả trước hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn? Trả lời: ThS.BS Nguyễn Đình Phú – Phó Chủ nhiệm Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện TWQĐ […]

Lời khuyên dinh dưỡng cho trẻ thừa cân, béo phì

Lượt xem: 41 Ngày đăng: 18/08/2021

Trẻ thừa cân, béo phì thường có chỉ số thông minh thấp hơn trẻ có cân nặng bình thường. Béo phì ở trẻ em nếu không phòng và điều trị sớm sẽ trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội. Béo phì ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, gây nhiều […]

Bổ sung vitamin C liều cao – nên hay không nên?

Lượt xem: 27 Ngày đăng: 10/08/2021

Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất quan trọng có nhiều trong nhiều loại trái cây và rau quả. Cung cấp đủ vitamin C đặc biệt quan trọng để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp chữa lành vết thương, giữ cho xương của bạn chắc khỏe và tăng cường chức […]

Thực phẩm cũng có thuộc tính âm dương, bạn chọn loại nào?

Lượt xem: 37 Ngày đăng: 09/08/2021

Quan điểm của Y học cổ truyền, thực phẩm cũng có thuộc tính âm dương khác nhau. Vì vậy quá trình ăn uống có thể ảnh hưởng tới sự cân bằng âm dương trong cơ thể cũng như tác động đến thể chất của mỗi người. Thực phẩm được chia thành các thuộc tính: Hàn (lạnh), mát (lương), ấm (ôn), nhiệt […]

3 loại vitamin giúp bạn khoẻ mạnh trong mùa dịch

Lượt xem: 18 Ngày đăng: 07/08/2021

Bạn có biết, một số loại vitamin, khoáng chất có thể giúp cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch của bạn. Hệ miễn dịch là hệ thống các tế bào, cơ quan, protein và mô, chúng phối hợp với nhau để bảo vệ cơ thể bạn chống lại các tác nhân gây bệnh, bao gồm […]

Sau khi tiêm vaccine COVID-19, nên và không nên ăn, uống gì?

Lượt xem: 99 Ngày đăng: 06/08/2021

Chuyên gia khuyến cáo không nên uống rượu bia và các chất kích thích ít nhất là trong 3 ngày đầu sau tiêm chủng. Trong Quyết định 3588 về việc Hướng dẫn tổ chức buổi tiêm chủng ban hành ngày 26/7, Bộ Y tế lưu ý người được tiêm vaccine sau khi tiêm cần thiết luôn […]